Diesmal räumt Doc Mildner mit den Vorurteilen gegenüber Krafttraining mit Kindern auf und empfiehlt dieses dezidiert als wirksames Mittel gegen den Wachstumsschmerz bei Kids und Jugendlichen. Voraussetzung: Das Training muss nach sportärztlicher Empfehlung technisch korrekt und am besten unter Aufsicht von Fachpersonal erfolgen. Dazu kommt diesmal auch ein echter Top-Trainer zu Wort.
Das Thema für Folge 3 nimmt Dr. Alexander Mildner als vierfacher Vater sehr persönlich. Diesmal spricht er nämlich darüber, warum man den allseits bekannten Wachstumsschmerzen bei Kindern und Jugendlichen keinesfalls, wie vielfach leider noch immer verordnet, mit einem „harten Bewegungslockdown“, also mindestens zwei Wochen Ruhe, entgegenwirken sollte.
Nachhaltige Besserung darf man sich nämlich von gezieltem und wohldosiertem Krafttraining erwarten. Dieses hilft aber nicht nur kurzfristig, sondern gibt dem Nachwuchs zusätzlich noch deutlich bessere Chancen auf eine überdurchschnittlich gesunde Zukunft.
Um das Thema „Krafttraining für Kids“ möglichst vielschichtig zu betrachten, lässt Doc Mildner zusätzlich seinen Kooperationspartner am Stockerauer Stützpunkt im Fitaktivclub GittiCity zu Wort kommen. Herbert Schandl war einst selbst Top-Gewichtheber und wirkt heute nicht nur als Trainer für Spitzenathletinnen und - Athleten, sondern betreut eben auch Kinder in Sachen Krafttraining.
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Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung bzw. nähere Infos zu Dr. Alexander Mildner und sein medizinisches Angebot finden Sie unter www.mildner.at
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Produziert wird dieser Podcast in der Content-Manufaktur von Fritz Hutter. Infos und Kontakt unter www.fritzhutter.com